Velkommen til min blog

På bloggen finder du evidensbaseret viden og praktiske råd om søvn og longevity.

Jeg hjælper dig med at forstå, hvad der virkelig påvirker din søvnkvalitet – og hvordan små ændringer i vaner, adfærd og mindset kan give dig mere energi og et stærkere helbred på lang sigt.